Здоров’я порожнини рота має вирішальне значення для росту та розвитку дітей, а правильне чищення зубів є основою для їх здоров’я.
Однак перед багатьма молодими батьками постає спільна проблема: як навчити своїх маленьких дітей чистити зуби та допомогти їм виробити звичку чищення зубів на все життя.
Виховання звички чистити зуби з раннього віку.
Вірте чи ні, але гігієна зубів починається ще до того, як прозирне перший чарівний зуб. Коли ваш малюк приходить, використовуйте м’яку вологу тканину або пальчик, щоб обережно протирати його ясна двічі на день. Це допомагає їм звикнути до відчуття, що щось є в роті (і прокладає шлях до появи зубної щітки!).
На початкових етапах батьки можуть спочатку почистити зуби, щоб продемонструвати своїм дітям, дозволяючи їм спостерігати та наслідувати. Ви також можете дозволити дитині самостійно почистити зуби, поки ви наглядаєте за нею та направляєте її.
Правильна техніка чищення зубів
- Використовуйте зубну щітку з м’якою щетиною та зубну пасту з фтором, спеціально розроблену для дітей.
- Розмістіть зубну щітку біля лінії ясен під кутом 45 градусів.
- Використовуйте короткі, вперед-назад або кругові рухи, щоб почистити кожну ділянку протягом приблизно 20 секунд.
- Не забувайте чистити внутрішні, жувальні поверхні і язичок зубів.
- Щоразу чистіть принаймні дві хвилини.
Вибір зубної щітки для дітей
Зараз для дітей доступні три основних типи зубних щіток: ручні зубні щітки, електричні зубні щітки та U-подібні зубні щітки.
- Ручні зубні щіткиє найбільш традиційним і доступним варіантом для дітей. Однак для дітей молодшого віку або тих, хто має менш розвинені навички чищення зубів, ручні зубні щітки можуть бути не настільки ефективними для очищення всіх ділянок.
- Електричні зубні щіткивикористовуйте обертові або вібраційні насадки для чищення зубів, видаляючи наліт і залишки їжі ефективніше, ніж ручні зубні щітки. Вони часто постачаються з таймерами та різними режимами чищення, які можуть допомогти дітям виробити хороші звички чищення.
- U-подібні зубні щіткимають U-подібну головку щітки, яка може одночасно охоплювати всі зуби, що робить чистку зубів швидкою та легкою. U-подібні зубні щітки особливо підходять для малюків у віці від 2 до 6 років, але їхня ефективність чищення може бути не такою хорошою, як у ручних чи електричних зубних щіток.
Вибираючи зубну щітку для дитини, враховуйте її вік, навички чищення та особисті уподобання.
Перетворення чищення зубів на вибух!
Чищення зубів не повинно бути клопотом! Ось кілька способів зробити це веселою сімейною справою:
- Заспівайте гімн для чистки зубів:Створіть разом запам’ятовувану пісню для чищення чи заспівайте якусь зі своїх улюблених під час чищення.
- Повороти таймера:Перетворіть чищення зубів на гру за допомогою веселого таймера, який відтворює їхні улюблені мелодії протягом рекомендованих 2 хвилин.
- Винагородіть зусилля:Відсвяткуйте їхні перемоги у чищенні зубів за допомогою наклейок, спеціальної історії або додаткового часу для гри.
Подолання страхів і опору від чищення
Іноді навіть найвідважніші воїни стикаються з невеликим страхом. Ось як впоратися зі стійкістю до розчісування:
- Розкрийте монстра:Дізнайтеся, чому ваша дитина може боятися чищення зубів. Це звук зубної щітки? Смак зубної пасти? Зверніть увагу на конкретний страх і допоможіть їм почуватися комфортно.
- Розбийте це:Розділіть чищення зубів на маленькі, зрозумілі кроки. Нехай вони відпрацьовують кожен крок, доки не відчують впевненості.
- Brush Buddies Unite!:Зробіть чищення зубів соціальною діяльністю – чистіть разом або дозвольте їм почистити зуби своїм улюбленим опудалам!
- Позитивне підкріплення є ключовим:Зосередьтеся на похвалі за їхні зусилля та прогрес, а не лише на ідеальній техніці чищення зубів.
Пам'ятайте:Терпіння та наполегливість – головне! Додавши трохи креативності та використавши ці поради, ви можете перетворити свою дитину на чемпіона з чищення зубів і налаштувати її на шлях здорових зубів і яскравих посмішок на все життя!
Час публікації: 29 липня 2024 р